こんばんは、あわやんです。今回は、中野信子著の『人は、なぜさみしさに苦しむのか？』をご紹介します。
①あらすじ
この本では、脳科学者の中野信子氏が、さみしさの脳科学的な背景とその対処法を詳しく解説しています。さみしさは単なる感情ではなく、生き延びるための本能としての役割を担っていることが明かされています。
②学べること
- さみしさが生き延びるための本能であること。
- さみしさの種類や原因。
- さみしさが及ぼす身体的・精神的影響。
- さみしさとうまく付き合う方法。
③どんな人が読むべきか
さみしさに悩んでいる人、その原因や対策を知りたい人、脳科学に興味がある人に特におすすめです。
④読みやすさ(5段階評価)
★★★★☆（4/5）。中野信子氏の軽快な語り口で、専門的な内容も理解しやすくなっています。
⑤発売日
2023年8月31日に発売されました。
⑥感想
『人は、なぜさみしさに苦しむのか？』は、さみしさに対する新しい視点を提供してくれる一冊です。私たちの感じるさみしさが、実は生存本能の一部であることや、さみしさとうまく付き合う方法が科学的な根拠をもって解説されています。特に、人間関係の重要性や自分と向き合う方法について学べる点が魅力的です。
以上が、中野信子の『人は、なぜさみしさに苦しむのか？』の紹介です。次回もお楽しみに！それでは、読書を楽しんでくださいね‼︎📚✨
