こんばんは、あわやんです。今日は、ロバート・ウォールディンガーとマーク・シュルツの共著『グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない』をご紹介します。
①あらすじ
この本は、ハーバード大学の長期研究「成人発達研究」に基づき、幸せな人生を送るための実践的なヒントを紹介します。724人の男性の人生を長期にわたり追跡調査し、幸福への道を探求しています。
②学べること
- 幸せな人生に必要な7つの要素。
- 良好な人間関係の重要性。
- 社会的つながりの価値。
- 目標や目的意識の大切さ。
- ポジティブな思考の力。
- 回復力や慈悲深さの育成。
- 健康的なライフスタイルの実践。
③どんな人が読むべきか
幸せを深く探究したい方、人生の目標や目的を見つけたい方、人間関係を改善したい方に特におすすめします。
④読みやすさ(5段階評価)
読みやすさは4/5。専門用語を避け、具体的なエピソードを交えた解説で、一般読者にも親しみやすいです。
⑤発売日
2023年6月20日に発売されました。
⑥感想
本書は、幸せな人生を送るための具体的なヒントを、科学的根拠に基づいて提供する貴重な一冊です。特に、人間関係の重要性やポジティブ思考の力が強調されており、日常生活に取り入れやすいアドバイスが満載です。幸せな人生を目指すすべての方におすすめの一冊です。
以上が、ロバート・ウォールディンガーとマーク・シュルツの『グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない』の紹介です。次回もお楽しみに！それでは、読書を楽しんでくださいね‼︎📚✨
